wikigeo的日记, 2021年06月1日

nos tomo 7 meses de constancia y ejercicios... ;)

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2211 千卡

脂肪: 62.38克 | 蛋白质: 138.98克 | 碳水物: 290.77克. 早餐: Papa Cocida, Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina), Huevo Cocido, Queso Fresco, Tostadas. 午餐: UN Nitro Whey, Queso Fresco, Tostadas, Papa Cocida. 晚餐: UN Nitro Whey, Huevo Cocido, Queso Fresco, Tostadas. 小食/其他: Palomitas de Maíz, UN Nitro Whey. 更多的......

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Felicidades! yo empecé en agosto con 93kg y ya casi he perdido 40kg. La clave es encontrar un buen equilibrio :3

2021年06月1日会员：: judithpq

así es estimada he logrado bajar de 110 ha 72kg... y pues igual que tu me siento genial... :)

2021年06月1日会员：: wikigeo

Pueden comentarme como lo an logrado

2021年06月1日会员：: @lamaquina

waooo felicidades

2021年06月1日会员：: Emily041197

claro con ejercicios y contando calorías unos kilos más y entro a mi etapa de volumen...

2021年06月2日会员：: wikigeo

felicidadesss

2021年06月9日会员：: 백 시아


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