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Aseret27的日记, 2021年06月1日

在2021年06月1日体重纪录(没有日志纪录)
126 公斤 最近减少: 8 公斤.    还有: 52 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2021年06月1日:
2279 千卡 脂肪: 113.45克 | 蛋白质: 53.16克 | 碳水物: 282.82克.   午餐: Coca-Cola Coca-Cola, Aguacate, Caldo de Pollo, La Costeña Chiles Chipotles Adobados, Arroz Blanco, Pechuga de Pollo. 小食/其他: Helado de Vainilla , Chips de Banana, La Integral Bisquets Integrales. 更多的......
3863 千卡 运动: 心 (Cardio) - 1 小时, 休息 - 15 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一个星期减少2.2 公斤



     
 

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