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Almoço pós treino : Coxa desossada com batata no forno e salada repolho roxo, alface e tomate e cebola
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1121 千卡
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脂肪: 44.75克 | 蛋白质: 43.45克 | 碳水物: 139.39克.
早餐: 3 Corações Café Extra Forte, Godam Requeijão Cremoso Light, Ovo Cozido, Mundo Verde Maca Peruana em Pó, Curcuma, Mundo Verde Psyllium Husk. 午餐: Cebolas, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Repolho-Roxo, Batata no Forno (Casca Consumida), Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido). 晚餐: McDonald's Batata Frita (Média). 小食/其他: Bolo de Cenoura. 更多的......
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