在2021年06月1日体重纪录(没有日志纪录)
|
54.8 公斤
最近减少: 7.2 公斤.
还有: 0.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1633 千卡
|
脂肪: 34.15克 | 蛋白质: 94.81克 | 碳水物: 241.28克.
早餐: Банан, Овсяная Каша на Воде, Клубника. 午餐: Куриное Филе Жареное без Масла, Кабачки Тушеные, Красные Помидоры (Консервированные), Almette Творожный Сыр с Травами , Tasty Style Хлебцы Гречаные, Premialle Фета, АТБ Гречка Отварная, Борщ Украинский. 晚餐: Кабачки Тушеные, Куриное Филе Жареное без Масла, Пирог, Помидоры, АТБ Гречка Отварная. 小食/其他: Морские Кальмары, Roshen Ромашка, Своя Лінія Кукурузная Мука, Какао, Кефир (Обезжиренный). 更多的......
|
一个星期减少14 公斤
|
|
|