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妮妮126
日记
2021年05月26日
妮妮126的日记, 2021年05月26日
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在2021年05月26日体重纪录(没有日志纪录)
63.1 公斤
最近减少:
6.3 公斤
.
还有:
4.1 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2021年05月26日:
903 千卡
脂肪: 35.67克 | 蛋白质: 72.83克 | 碳水物: 73.14克.
早餐:
法国百吉福 芝士片, 鳄梨/牛油果, 可莱美 蟹肉棒, 全麦面包, 煎鸡蛋(不加油).
午餐:
杂粮饭, 宜家 蔬菜丸, 小牛凯西 香煎鸡排.
晚餐:
橙子快跑 鸡胸肉.
更多的......
1943 千卡
运动:
Apple Health - 24 小时.
更多的......
一星期增加0.5 公斤
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