cara ilangin perut buncit gimana ya?
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63.5 公斤
最近减少: 1.5 公斤.
还有: 8.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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934 千卡
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脂肪: 27.74克 | 蛋白质: 40.30克 | 碳水物: 131.18克.
早餐: Apel Fuji, Granola Creations Gourmet Blend Dark Chocolate & Banana, Ultra Milk Ultra Milk Low Fat. 午餐: Wortel Dimasak, Seleco Nori Original Flavour, Telur Dadar, Cedea Fish Roll, Cedea Crab Stick, Kikkoman Kecap Asin Khas Jepang, Nasi Putih. 晚餐: Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran, Nasi Putih. 小食/其他: Apel Fuji, Risoles, Risoles. 更多的......
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一个星期减少1.0 公斤
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