在2014年05月6日体重纪录（没有日志纪录）
|
113.4 公斤
最近减少: 2.6 公斤.
还有: 40.8 公斤.
饮食准则: 100％.
|
|
1786 千卡
|
脂肪: 88.71克 | 蛋白质: 90.76克 | 碳水物: 166.30克.
早餐: Strawberry Yogurt with DOVE® Dark Chocolate Pieces. 午餐: Boston Market Boston Chicken Carver Sandwich. 晚餐: Perdue Ground Turkey, Organic Skimmed Milk w/DHA Omega 3, Giant-Foodhold USA Mild Cheddar-finely shredded cheese, Jasmine Rice Success, Country Crock Calcium Vitamin D, Minced Garlic, Spice Classics Italian Seasoning, Brown Rice Success, Yellow Pepper, Pepper, Flour. 小食/其他: Cashew Nuts, Coca-Cola Diet Coke (20 oz Bottle). 更多的......
|
|
2935 千卡
|
运动:
案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 2 小时 和 30 分钟, 驾驶 - 20 分钟, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 13 小时 和 10 分钟. 更多的......
|
一个星期减少18.4 公斤
|
|
|