在2021年06月1日体重纪录(没有日志纪录)
|
65 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 15 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1373 千卡
|
脂肪: 38.89克 | 蛋白质: 51.12克 | 碳水物: 212.81克.
早餐: Tahu Goreng, Mentimun (Kupas), Brokoli Dimasak (dari Segar), Nasi Putih, Tomat Merah. 午餐: Tempe Orek, Kerupuk Beras, Kerupuk Beras, Kerupuk Beras, Kerupuk Beras, Kerupuk Beras, Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. 晚餐: Donat Dilapisi Coklat, Tempe Orek, Nasi Putih. 更多的......
|
稳定体重
|