在2021年05月31日体重纪录（没有日志纪录）
|
61.8 公斤
最近减少: 23.4 公斤.
还有: 8.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1224 千卡
|
脂肪: 38.68克 | 蛋白质: 124.75克 | 碳水物: 95.30克.
早餐: Простоквашино Сметана 10%, Сыр/псим, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Хлебцы Молодцы Лёгкие Вафельные Хлебцы Ржаные, Сарафаново Сметана 10% , Дмитровский Молочный Завод Творог Обезжиренный 0,5%, Красная Цена Каша Овсяная с Клубникой. 午餐: Сарафаново Сметана 10% , Сыр/псим, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Хлебцы Молодцы Лёгкие Вафельные Хлебцы Ржаные, Подсолнечное Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриные Котлеты на Пару. 晚餐: Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Хлебцы Молодцы Лёгкие Вафельные Хлебцы Ржаные, Простоквашино Сметана 10%, Дмитровский Молочный Завод Творог Обезжиренный 0,5%, Подсолнечное Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриные Котлеты на Пару. 小食/其他: Сыр/псим. 更多的......
|
一个星期减少0.6 公斤
|
|
|