在2021年05月31日体重纪录（没有日志纪录）
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88.3 公斤
最近减少: 17.4 公斤.
还有: 6.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1429 千卡
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脂肪: 45.56克 | 蛋白质: 96.54克 | 碳水物: 153.10克.
早餐: Quaker Quick Oats, Blackberries , Trader Joe's 0% Greek Yogurt, Pizzelle Cookie (Italian Style Wafer). 午餐: Trader Joe's Free Range Chicken Broth , Trader Joe's Brown Jasmine Rice, Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts, Spinach , Onions , Celery , Carrots , Green Summer Squash. 晚餐: Trader Joe's Brown Cage Free Eggs (Large), Trader Joe's Free Range Chicken Broth , Hillshire Farm Polska Kielbasa (2 oz), Chicken Thigh, Green Peas . 小食/其他: Trader Joe's Colossal Olives Hand Stuffed with Garlic Cloves, Bombay Sapphire Gin, Halo Top Creamery Chocolate Mocha Chip Ice Cream, Blueberries, Apricots . 更多的......
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2416 千卡
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运动:
步行（轻快的） - 6.5公里/小时 - 43 分钟, 休息 - 15 小时 和 17 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少5.7 公斤
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