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ale.ale.indumentaria的日记, 2021年05月31日

在2021年05月31日体重纪录(没有日志纪录)
63 公斤 最近减少: 2 公斤.    还有: 6 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2021年05月31日:
1723 千卡 脂肪: 45.50克 | 蛋白质: 95.97克 | 碳水物: 256.54克.   早餐: Manzana, Banano, Yin Yang Quinoa Pop con Algarroba, Yin Yang Quinoa Pop Cereal Inflado, Maní. 午餐: Bolognesa vegetariana, Presto Pronta Polenta, Mandarinas. 晚餐: Banano, Proteína Aislada de la Soja, AdeS Leche de Soja, Budín integral. 小食/其他: Nueces, Almendras. 更多的......
1541 千卡 运动: 休息 - 17 小时, 睡眠 - 7 小时. 更多的......
一星期增加1.5 公斤

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