在2021年05月31日体重纪录（没有日志纪录）
|
65.7 公斤
最近减少: 5.2 公斤.
还有: 0.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1186 千卡
|
脂肪: 43.43克 | 蛋白质: 52.63克 | 碳水物: 147.75克.
早餐: المراعي حليب بودرة, عين الجمل عين الجمل, اللوز, هناء شوفان, فول سوداني فول سوداني صحي, هيرشي حبات شوكولاته بالحليب. 午餐: الأرز أرز بني غير مطبوخ, صدر دجاج مشوي أو مخبوز (الجلد لا يؤكل), مونتانا خضار مشكلة بالذرة. 小食/其他: بار مكسرات بار مكسرات توت احمر. 更多的......
|
一星期增加0.5 公斤
|