在2011年02月14日体重纪录（没有日志纪录）
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60.1 公斤
最近减少: 12.1 公斤.
还有: 3.8 公斤.
饮食准则: 100％.
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411 千卡
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脂肪: 4.13克 | 蛋白质: 56.03克 | 碳水物: 42.54克.
早餐: be infused, egg white, Egg White. 午餐: brussels sprouts, tomatoe crushed, baby shrimp, clam, squid. 晚餐: sprouts, shrimp. 更多的......
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1772 千卡
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运动:
步行（慢步的） - 3公里/小时 - 40 分钟, 休息 - 7 小时 和 6 分钟, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 7 小时, 驾驶 - 1 小时 和 14 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少3.5 公斤
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