在2021年05月31日体重纪录（没有日志纪录）
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68.9 公斤
最近减少: 9.5 公斤.
还有: 3.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1760 千卡
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脂肪: 69.32克 | 蛋白质: 119.60克 | 碳水物: 165.99克.
早餐: Emping Melinjo, Martabak Telur, Buncis, Tempe, Wortel Dimasak, Blade Whey Blade Whey. 午餐: Kerupuk Makanan Ringan, Gado Gado, Kentang Rebus, Kecambah, Kacang Panjang Hijau, Tahu Kukus, Ketupat, Telur Rebus, Telur Rebus, Fiesta Fried Chicken. 晚餐: Nasi Putih, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Lumpia Basah. 小食/其他: Rempeyek. 更多的......
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一星期增加3.5 公斤
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