imane ilyes的日记, 2021年05月30日

Deux mois pour perdre 7 kilos , j’espère y parvenir Nchalleh

65 公斤最近减少: 0 公斤. 还有: 7 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2021年05月30日:

1219 千卡

脂肪: 69.89克 | 蛋白质: 61.67克 | 碳水物: 94.61克. 早餐: Oeuf, Sucre, Soummam Fromage Frais Nature. 午餐: Viande, Nectarines, Abricots, Salade Composée. 更多的......

1737 千卡

运动: 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 30 分钟, 睡眠 - 8 小时, 跳绳 - 4 分钟, 步行（中等的） - 5公里/小时 - 30 分钟, 休息 - 14 小时和 56 分钟. 更多的......

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