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Mervezmc的日记, 2021年05月30日

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查看饮食日历, 2021年05月30日:
1787 千卡 脂肪: 79.76克 | 蛋白质: 90.13克 | 碳水物: 184.92克.   早餐: Yeşil Çay, Haşlanmış Yumurta, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, İnci Doğal Salamura Yağlı Siyah Zeytin, Ekmecik Büyük Tost Ekmeği. 午餐: Kavrulmuş Karışık Kuruyemiş, Kuru Kavrulmuş Badem (Tuz İlave Edilmiş), Antep Fıstığı, Spagetti. 晚餐: Mısır Nişastası, Süt, Mantar. 小食/其他: Sucuk, İçim Taze Kaşar Peyniri, Ekmecik Büyük Tost Ekmeği, Dr. Oetker Çikolatalı Sos, Hafif Dondurma Külahı. 更多的......
917 千卡 运动: 徒步旅行 - 2 小时 和 22 分钟, Google Fit - 21 小时 和 38 分钟. 更多的......

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