在2021年05月30日体重纪录（没有日志纪录）
|
78.1 公斤
最近减少: 6.7 公斤.
还有: 18.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1025 千卡
|
脂肪: 66.36克 | 蛋白质: 27.87克 | 碳水物: 88.53克.
早餐: Salatalık (Soyulmuş), Maydanoz, Domatesler, Beyaz Peynir, Zeytin, Omlet Yumurta veya Mantarlı Karışık Yumurta. 晚餐: Şehriye Çorbası, Salata Sosu, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Ispanak Yemeği. 小食/其他: Elma, Kuru Kayısı, Amigo Çiğ Badem. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|