在2021年05月30日体重纪录（没有日志纪录）
|
75.5 公斤
最近减少: 4.7 公斤.
还有: 5.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1757 千卡
|
脂肪: 62.75克 | 蛋白质: 102.80克 | 碳水物: 198.55克.
早餐: Ашан Сыр Российский 50%, Viola Сыр Плавленый Сливочный, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой. 午餐: Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Doshirak Cheese Рамён. 晚餐: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Индилайт Филе Грудки Индейки. 小食/其他: Cofix Капучино, Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Фундуком, Ашан Сыр Горгонзола 50%, Магнит Банан, Пятерочка Яблоко Сезонное, Первым Делом Молоко 1,5%, То, Что Надо! Арахис Жареный Солёный. 更多的......
|
一个星期减少0.9 公斤
|