在2020年05月2日体重纪录（没有日志纪录）
|
87 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1930 千卡
|
脂肪: 87.51克 | 蛋白质: 116.70克 | 碳水物: 161.88克.
早餐: Şekersiz Türk Kahvesi, Kepekli Ekmek, İçim Süzme Peynir, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Yeşil Acı Biber, Haşlanmış Yumurta. 午餐: Dost Tam Yağlı Yoğurt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. 晚餐: Çoban Salatası, Yoğurt, Haşlanmış Tavuk Göğsü, Pirinç Pilavı, Kıyma. 更多的......
|
|