|
312 kcal
|
1237 千卡
|
脂肪: 47.11克 | 蛋白质: 61.92克 | 碳水物: 143.24克.
早餐: Окей Булка для Гамбургера с Кунжутом, Линия Здоровья Лён, Запеченная или Жаренная Рыба, Салат Овощной, Овсяная Каша на Воде. 午餐: Верес Горошек Зеленый, Полезные Продукты Морская Капуста , Болгарский Перец, Кокос, Голден Яблоко , Три Правила Гренки. 晚餐: Голубец, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Запеченная или Жаренная Рыба, Голден Яблоко . 小食/其他: Рафаэлло Конфета, Шоколад, Арахисовое Масло, Колосок Калач с Маком и Кунжутом. 更多的......
|
|
1979 千卡
|
运动:
🧑🤝🧑 - 25 分钟, розтяжка - 40 分钟, 休息 - 14 小时 和 55 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
|
|
|
|