在2021年05月30日体重纪录（没有日志纪录）
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89 公斤
最近减少: 16 公斤.
还有: 9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1888 千卡
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脂肪: 73.23克 | 蛋白质: 41.09克 | 碳水物: 261.45克.
早餐: Elinas Joghurt nach Griechischer Art, Heidelbeeren, Erdbeeren, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Kaffee mit Milch. 午餐: Nektarinen, Coppenrath & Wiese Kirsch-Frischkäse-Kuchen , Monster Assault Energy. 晚餐: Cocktailtomaten, Radieschen, Käse, Harry Protein Sandwich , Bresso Feine Kräuter, REWE Reiswaffel, Popp Eiersalat, Wasa Vollkorn, Real Quality Rhabarberkompott. 小食/其他: Aldi Cashewkerne, Katjes Wunderland Rainbow-Edition, Merci Merci Finest Selection. 更多的......
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3072 千卡
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运动:
Alsterrundgang - 3 小时 和 6 分钟, 休息 - 12 小时 和 54 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一星期增加1.8 公斤
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