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Gestern Cheetday und ordentlich Kohlenhydrate.Heute Wasser und Muskelkater 😂
Jetzt aber wieder ran an den Speck💪🏻
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70.7 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 10.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1189 千卡
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脂肪: 51.86克 | 蛋白质: 73.87克 | 碳水物: 101.34克.
早餐: Strauchtomaten, Gelbe Paprika, Gut & Günstig Delikatess Bierschinken, Gekochtes Ei, REWE Delikatess Salami Fettreduziert, Filinchen Glutenfrei & Laktosefrei. 晚餐: Gut & Günstig Deutsche Markenbutter, Spargel, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Gut & Günstig Mini Hähnchen Schnitzel . 小食/其他: Corny Your Protein Bar Chocolate Crunch. 更多的......
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一星期增加4.9 公斤
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