在2021年05月29日体重纪录（没有日志纪录）
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78.3 公斤
最近减少: 6.5 公斤.
还有: 18.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1063 千卡
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脂肪: 77.24克 | 蛋白质: 34.66克 | 碳水物: 71.18克.
早餐: Salatalık (Kabuklu), Kırmızı Domates, Beyaz Peynir, Omlet Yumurta veya Mantarlı Karışık Yumurta, Ceviz, Zeytin. 午餐: Kuru Kayısı, Yeşil Erik, Peyman Çiğ Badem. 晚餐: Çoban Salatası, Zeytinyağı ve Zirkeli Salata Sosu (Ev Tarifi), Zeytinyağlı Kabak, Zeytinyağlı Bakla. 更多的......
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一个星期减少0.1 公斤
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