在2021年05月29日体重纪录（没有日志纪录）
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64 公斤
最近减少: 3 公斤.
还有: 9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1000 千卡
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脂肪: 27.01克 | 蛋白质: 61.02克 | 碳水物: 123.08克.
早餐: Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Greenfields Skimmed Milk (250ml). 午餐: Sayur Campuran, Bimoli Minyak Goreng, Nasi Putih, Tahu, Wortel Dimasak. 晚餐: Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Telur. 小食/其他: Puro Isopro Isolate Whey Protein. 更多的......
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一个星期减少0.1 公斤
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