|
Arkadaşlar yarın doğum günüm, ana öğünleri yemeyip gece abur cubur, pasta börek çörek yeme riskim var ve öyle olcak büyük ihtimalle çok kilo almam değil mi? yani tabiki diğer 3 gün de buna uygun yiyeceğim nasıl olur öneri verir misiniz ?
|
788 千卡
|
脂肪: 34.62克 | 蛋白质: 38.02克 | 碳水物: 91.14克.
早餐: Salatalık, Domatesler, Zeytinyağı, Buono Şekersiz Bitter Çikolata, Dost Yarım Yağlı Süt, Sinangil Tam Buğday Unu, Yumurta, Muz. 午餐: Yeşil Erik. 晚餐: Salatalık, Domatesler, Kaanlar Lor Peyniri, Yumurta, Zeytinyağı, Mantar. 小食/其他: Fit irmik topları. 更多的......
|
|