TonyFar的日记, 2021年05月29日

在2021年05月29日体重纪录（没有日志纪录）

111.9 公斤最近减少: 0 公斤. 还有: 4.9 公斤. 饮食准则: 100％.

查看饮食日历, 2021年05月29日:

776 千卡

脂肪: 16.60克 | 蛋白质: 28.05克 | 碳水物: 116.55克. 早餐: Havregrøt lettkokte 80g. 午餐: Tomatbønner Eldorado 50g, Gulrot 150g, Fiskepinne 25g First Price, Gulrot 100g. 小食/其他: Eple Golden Delicious 200 g. 更多的......

3086 千卡

运动: 步行（中等的） - 5公里/小时 - 1 小时和 20 分钟, 休息 - 14 小时和 40 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

一个星期减少2.8 公斤

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