在2021年05月29日体重纪录（没有日志纪录）
|
82.7 公斤
最近减少: 11.5 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
3006 千卡
|
脂肪: 78.01克 | 蛋白质: 304.77克 | 碳水物: 279.65克.
早餐: Просто Молоко Молоко 1,5%, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные, Вкуснотеево Творог 0,5%, Яйцо, Pure Protein Whey Protein, Фигурное Питание Сибирская Клетчатка, Магнит Банан, Сахар, Кофе (Растворимое), Epic Labs LGD-4033. 午餐: Просто Молоко Молоко 1,5%, Вкуснотеево Творог 0,5%, Яйцо, Pure Protein Whey Protein, Фигурное Питание Сибирская Клетчатка, Магнит Банан, Удачный День Узвар, Куриная Грудка Отварная, Гречка, Постный Борщ, Сахар, Кофе (Растворимое), Сыр Чеддер, Pure Protein Whey Protein, Просто Молоко Молоко 1,5%. 晚餐: Atech Nutrition Casein Protein, Просто Молоко Молоко 1,5%, Зеленый Листовой Салат, Сыр Пармезан (Твердый), ITLV Маслины без Косточки, Огурец (с Кожурой), Помидоры. 更多的......
|
稳定体重
|
|
|