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55로가자的日记, 2021年05月29日

71로가즈아
71.5 公斤 最近减少: 3.7 公斤.    还有: 13.5 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2021年05月29日:
1371 千卡 脂肪: 57.91克 | 蛋白质: 46.12克 | 碳水物: 158.04克.   早餐: 참기름, 동원 포도씨유, 토마토, 삶은 계란, 새송이버섯. 午餐: 김밥천국 김밥, 오니기리와 이규동 냉모밀. 晚餐: 삼육 검은콩 칼슘두유, 서울우유 서울우유, 이마트 아몬드 프레이크. 更多的......
一个星期减少7.7 公斤



     
 

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