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-400 gr cette semaine . 72,1 kg 1er objectif atteinds , ca y est j'ai un IMC Normal !!!!! Ca faisait longtemps !!!!
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72.1 公斤
最近减少: 7.9 公斤.
还有: 7.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1825 千卡
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脂肪: 60.20克 | 蛋白质: 66.40克 | 碳水物: 251.46克.
早餐: Carrefour Pain Complet, Pâturages Lait Demi Écrémé, Nesquik Chocolat en Poudre. 午餐: Eau de Robinet, Lipton Thé Vert Menthe, Carrefour Pain Complet, Fromage Brie, Pomme de Terre Rôtie, Carrefour Vinaigrette Allégée Moutarde à l'ancienne, Salade Verte. 晚餐: Eau de Robinet, Monoprix Yaourt aux Fruits, Carrefour Pain Complet, Casino Steak Haché Pur Bœuf 15%, Turini Coquillettes. 小食/其他: Tarte aux Pommes. 更多的......
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一个星期减少0.5 公斤
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 评论
2014年05月4日 会员：: sandramaeva
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Je ne comprend pas , j'arrivais a perdre 1kg par semaine jusque là , mais depuis le 13 Avril je ne perd que quelques grammes par semaine . Frustant !! Saloperie de kilo tu va me lacher !!
2014年05月4日 会员：: sandramaeva
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Félicitations et bon courage pour atteindre tes autres objectifs! Ne soit pas frustrée c'est normal de perdre plus au début, ça devient plus dur mais il ne faut rien lâcher! :)
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Au bout d'un moment c'est plus compliqué je suis pas un spécialiste mais je pense que c'est normal. Tu fais vivre un marathon à ton corps... au bout d'un certain temps c'est plus dur !!
2014年05月4日 会员：: pamartloic
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salut. en faite a un moment donné du régime le metabolisme commence à s'adapter a la nouvelle balance calorique et de meme votre perte de poid va suivre. donc il y'aura une stagnation. pour la passer soit vous diminuer encore vos calories consommés à condition de ne descendre sous le pallier métabolisme de base ou bien soit vous augumenter vos depenses caloriques par des heures supplementaire de sport de marche quelque chose de ce genre, et la perte du poid sera encore plus remarquable;)
2014年05月4日 会员：: the big looser
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400 ca n'est pas rien du tout. Ton corps a décidé de mettre ta motivation à l'épreuve. Continue tes efforts sans rien changer, tu verra qu'il cedera avant toi ! Parfois, certains stade sont plus lents à passer que d'autres. J'ai calculé le sueil ou mon IMC passe du surpoids au poids normal, je me le file comme prochain objectif, mais il est encore loin loin loin !
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wow! on dirait que sa sent le bikini , moi je trouve que tu as une bonne perte c'est beau. fais comme moi regarde les maillots, moi je regarde pour un speedo microscopique, j'ai hâte de me débarrasser de mon maillot de cromagnon.
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INDICE DE MASSE CORPORELLE
2014年05月4日 会员：: the big looser
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ca vous donne une idée sur votre forme et la tendance de votre morphologie
2014年05月4日 会员：: the big looser
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MERCI a tous pour votre soutien , c'est vrai que le moral est moins haut , mais comme je le dit si bien a toutes les personnes que j'encourage c'est toujours ca en moins . Je vous adore , encore MERCI !!!
2014年05月5日 会员：: sandramaeva
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