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Meu peso continua em 80 ...as vezes 79.8kg mas para mim só vou trocar quando muda em um mês . estou contando calorias agora sem jejum intermitente por conta da diabetes. preciso perder peso principalmente pelo meu fígado estou com gordura no figado grau 3 ... agora estou comendo tudo sem óleo.
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80 公斤
最近减少: 9.5 公斤.
还有: 30 公斤.
饮食准则: 合理的.
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672 千卡
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脂肪: 20.59克 | 蛋白质: 37.82克 | 碳水物: 96.44克.
早餐: Tangerinas, Ameixas, Pêra Portuguesa. 午餐: Batata Doce Cozida, Sadia Moela de Frango, Quiabo Cozido. 晚餐: Repolho Verde Cozido, Quiabo Cozido, Cenouras Cozidas. 更多的......
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稳定体重
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