在2021年05月28日体重纪录（没有日志纪录）
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66.2 公斤
最近减少: 10.8 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1697 千卡
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脂肪: 28.80克 | 蛋白质: 182.93克 | 碳水物: 179.42克.
早餐: Gold Nutrition Oats & Whey, Continente Iogurte Natural, Banana. 午餐: Batatas (sem Casca, com Sal, Cozido), Cem Porcento Nacos Receita com Tomate, Morangos. 晚餐: Calvé Maionese Magra -89%, Batatas (sem Casca, com Sal, Cozido), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Framboesas, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). 小食/其他: Ehrmann High Protein Caramel Pudding, Ehrmann High Protein Caramel Pudding, Ehrmann High Protein Caramel Pudding, Ehrmann High Protein Caramel Pudding. 更多的......
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一星期增加2.8 公斤
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