在2021年05月28日体重纪录（没有日志纪录）
|
50 公斤
最近减少: 3 公斤.
还有: 3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1407 千卡
|
脂肪: 52.50克 | 蛋白质: 53.07克 | 碳水物: 177.15克.
早餐: Emina Mozza Cheese Slice, Roti Gandum, Ultra Milk Low Fat High Calcium Rasa Coklat (200ml). 午餐: Nasi Putih, Tropical Minyak Goreng Tropical, Bawang Merah, Bawang Putih, Sambal Goreng, Udang Goreng, BonCabe Boncabe, Tahu, Kecambah. 晚餐: Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Cabai Merah atau Rawit, Tropical Minyak Goreng Tropical, Telur, BonCabe Boncabe, Bawang Putih, Bawang Merah, Kubis, Nasi Putih. 小食/其他: Ultra Milk Susu UHT Low Fat Source Of Calcium Rasa Coklat, Fitbar Fitbar Tiramisu Delight , Kalbe Fitchips Honey BBQ, Jeruk. 更多的......
|
一个星期减少3.0 公斤
|