|
51.3 olmuşem ama gece saat 12 gibi ben bir krem şanti ve etimek ve ballı süt batağına düştüm. Yedim ya ne olacak dedim.
|
51.3 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 3.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1206 千卡
|
脂肪: 45.07克 | 蛋白质: 60.21克 | 碳水物: 145.92克.
早餐: Salatalık (Kabuklu), Doğal Peynir, Zeytin, Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Eti Etimek , Yeşil Biber, Tereyağı, Beyaz Ekmek, Çökelek, Domatesler, Pekmez, Ev Yapımı Yoğurt, Lor Peyniri, Yumurta, Sarımsak, Pişmiş Sarımsak. 午餐: Leblebi, Yer Fıstıklı Kavrulmuş Karışık Kuruyemiş, Zeytinyağı. 晚餐: Yumurta, Yumurta Beyazı, Eti Etimek , Pişmiş Yeşil Bezelye, Salatalık (Soyulmuş), Kırmızı Domates, Kiraz Domates, Patates (İçi, Tuzlu, Haşlanmış), Kırmızı Mercimek Çorbası, Ev Yapımı Yoğurt, Nar Ekşisi. 更多的......
|
一星期增加1.4 公斤
|