|
köpüklü kahvemizle günaaaydın
|
719 千卡
|
脂肪: 40.29克 | 蛋白质: 34.92克 | 碳水物: 56.91克.
早餐: Zeytin, Salatalık (Kabuklu), Kelly's Fitness Club Yulaf , Polonez Fit Yaşam Hindi Füme Eti, Omlet Yumurta veya Sebzeli Karışık Yumurta. 晚餐: Aknaz Krem Peynir , Tavuk Nuggets, Yoğurtlu Semizotu Salatası, Pişmiş Yeşil İp Fasulye (Taze Olandan). 小食/其他: Yeni Dünya, Kuru Kavrulmuş Tuzlu Yer Fıstığı, Kaju, Yer Fıstığı, Ülker Caramio, Çilek. 更多的......
|
|
2496 千卡
|
运动:
步行（轻快的） - 6.5公里/小时 - 2 小时, 步行（中等的） - 5公里/小时 - 2 小时, 休息 - 12 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
|
|
 评论
|
|