Мой завтрак на сегодня это ПП сырник без сахара 67 гр с сиропом топинамбуры 9 гр. Так как мой желудок не вмещает больше 50 гр еды, остаток доем перед тренировкой. Сегодня у меня руки-спина. Общий отвес составляет 22 кг.
|
690 千卡
|
脂肪: 27.38克 | 蛋白质: 64.56克 | 碳水物: 44.02克.
早餐: Dairyhorn Мягкий Сливочный Сыр с Белой Плесенью «Бри», Ростик'c - KFC Острые Крылышки, Optimum Nutrition 100% Whey Protein, Сваренное Вкрутую Яйцо, Дары Памира Сироп из Топинамбура, ВкусВилл Сырники без Добавления Сахара с Курагой. 更多的......
|
|