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Recta final, -800g y a ganar músculo y ponernos más fuertes 🤩🔥
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60.8 公斤
最近减少: 9.2 公斤.
还有: 5.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1695 千卡
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脂肪: 61.97克 | 蛋白质: 152.66克 | 碳水物: 130.37克.
早餐: Hacendado Aceite de Oliva Virgen Extra, Hacendado Pan Blanco, Huevo, Tomates. 午餐: Hacendado Arroz Largo, Hacendado Aceite de Oliva Virgen Extra, Lomo de Cerdo, Brócoli. 晚餐: Hacendado Espinaca Cortada, Huevo, Hacendado Aceite de Oliva Virgen Extra. 小食/其他: Hacendado Fajitas, MyProtein Impact Whey Protein, Hacendado Crema de Cacahuete. 更多的......
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稳定体重
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