在2021年05月28日体重纪录(没有日志纪录)
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63.3 公斤
最近减少: 8.7 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1132 千卡
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脂肪: 21.21克 | 蛋白质: 108.18克 | 碳水物: 125.64克.
早餐: Serrano Jamón Serrano, Pan Blanco, DIA Claras de Huevo, MyProtein Impact Whey Protein Unflavoured, DIA Queso Fundido Lonchas Light, Hacendado Jamón de Pavo, Royal Levadura, Brüggen Copos de Avena, Hacendado Leche Semidesnatada. 午餐: Patata, Mascato Filetes de Merluza del Cabo sin Piel, Hacendado Brócoli Congelado. 晚餐: Hacendado Tubo de Pota, Hacendado Almeja del Pacífico , Hacendado Rodaja de Poton Congelado, Hacendado Caldo para Paella de Marisco o Fideuá con Sofrito, Hacendado Gambas Peladas, Profand Calamar Limpio Troceado, Hacendado Arroz Redondo, Hacendado Aceite de Oliva Virgen Extra, Cebollas, Tomates. 更多的......
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稳定体重
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