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Widasariidv的日记, 2021年05月28日

makan siang kali ini kira2 300 kalori hehe lumayan kemaren bisa sampe 700 kalori ya ampun

查看饮食日历, 2021年05月28日:
1081 千卡 脂肪: 45.17克 | 蛋白质: 45.90克 | 碳水物: 126.75克.   早餐: Buah Pir, Yakult , Perkedel Jagung, Tahu Goreng. 午餐: Royco Kaldu Rasa Jamur, Saori Saos Tiram, ABC Kecap Asin, Ikan Tongkol Goreng, Tahu Goreng, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Jamur Dimasak. 晚餐: Uleg Sambal Ijo, Nasi Putih, Ayam Geprek. 小食/其他: Roma Sari Gandum. 更多的......
2398 千卡 运动: 心 (Cardio) - 1 小时, 休息 - 15 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

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