在2021年05月27日体重纪录（没有日志纪录）
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66.4 公斤
最近减少: 9.6 公斤.
还有: 9.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1100 千卡
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脂肪: 47.68克 | 蛋白质: 101.80克 | 碳水物: 62.52克.
早餐: Qualitá Sequilho Sabor Tradicional, Atlhetica Best Whey Beijinho de Coco. 午餐: Sadia Mussarela, Ipanema Creme de Ricota, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Mandioca Cozida. 晚餐: Ovo, Tirolez Queijo Coalho. 小食/其他: Batavo Iogurte Natural Integral, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado. 更多的......
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一星期增加0.3 公斤
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