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Roberto Enrique的日记, 2021年05月27日


查看饮食日历, 2021年05月27日:
2314 千卡 脂肪: 83.84克 | 蛋白质: 146.97克 | 碳水物: 241.30克.   早餐: Clara de Ovo Cozida, Alface, Queensberry Geléia de Framboesa, Sadia Presunto Cozido Magro, Wickbold Pão do Forno Integral, Queijo Branco. 午餐: Molho Bolonhesa, Nhoque. 晚餐: Pernil Assado, Carne de Vaca Moída (Congelado, Cozido, Grelhado), Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). 小食/其他: Sadia Presunto Cozido Magro, Queensberry Geléia de Framboesa, Queijo Branco, Wickbold Pão do Forno Integral, Alface. 更多的......
2995 千卡 运动: 举重锻炼(中等的) - 1 小时, 休息 - 20 小时, 睡眠 - 3 小时. 更多的......

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评论 
Parece delicioso. 🥰 
2021年05月28日 会员:: JBE.

     
 

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