在2021年05月27日体重纪录(没有日志纪录)
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63.3 公斤
最近减少: 7.4 公斤.
还有: 5.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1206 千卡
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脂肪: 49.39克 | 蛋白质: 64.39克 | 碳水物: 134.49克.
早餐: Nespresso Mochaccino Canela, Hortmix Castanha do Pará , Oba Castanha de Caju . 午餐: Contra-filé Grelhado, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), La Violetera Azeitonas Verdes, Tomates, Alface Americana. 晚餐: Sadia Mussarela, Pullman Rap10 Integral, Hortifruti Quibe de Forno com Requeijão Cremoso. 小食/其他: Brócolis Cozido, Maçãs Fuji, Maçãs Gala, Club Social Integral Tradicional. 更多的......
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一个星期减少3.5 公斤
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