|
Dawno nic tu nie zapisywałem. Jadę od dłuższego czasu bez liczenia kalorii a od ponad miesiąca na cateringu sportowym. Było 3000 teraz 2800 a od next tygodni wlatuje 2500 kcal chce zredukować na wakacje do 74
|
78 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
一个星期减少0.0 公斤
|