在2021年05月27日体重纪录（没有日志纪录）
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65.8 公斤
最近减少: 11.2 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1672 千卡
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脂肪: 39.44克 | 蛋白质: 180.92克 | 碳水物: 144.62克.
早餐: Gold Nutrition Oats & Whey, Banana, Continente Iogurte Natural. 午餐: Continente Cuscus, Azeite, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). 晚餐: Damascos ou Alperces, Continente Feijão Branco Cozido, Lulas Grelhadas. 小食/其他: Ehrmann High Protein Caramel Pudding, Ehrmann High Protein Caramel Pudding. 更多的......
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一个星期减少8.4 公斤
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