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DhitaSiregar的日记, 2021年05月27日

makan siang

查看饮食日历, 2021年05月27日:
856 千卡 脂肪: 22.57克 | 蛋白质: 45.63克 | 碳水物: 117.93克.   早餐: Safiya Chia Seed, Yoguruto Yogurt, Sunpride Pisang Single, Quaker Oat. 午餐: Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Udang, Shirataki Mie Basah Matang. 晚餐: Shirataki Mie Basah Matang, Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan). 小食/其他: Stroberi. 更多的......
1944 千卡 运动: 跳绳 - 1 小时, 休息 - 15 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

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