在2021年05月27日体重纪录（没有日志纪录）
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84.1 公斤
最近减少: 2.9 公斤.
还有: 25.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1056 千卡
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脂肪: 40.54克 | 蛋白质: 90.25克 | 碳水物: 79.67克.
早餐: Перепелиное Яйцо, Яйцо, Березкино Сливочный Сыр, Первый Вкус Молоко 3,5%, Кофе, Сахар, Батон. 午餐: Ёбатон Протеин, Первый Вкус Молоко 3,5%, Суп Лапшичный с Кур.Грудкой!. 晚餐: Малиновое Варенье, Творог 5%. 更多的......
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2742 千卡
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运动:
清洁 - 1 小时, 洗澡 (泡澡) - 30 分钟, 椭圆机 - 41 分钟, 洗碗 - 20 分钟, 休息 - 12 小时 和 29 分钟, 睡眠 - 9 小时. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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