在2021年05月26日体重纪录（没有日志纪录）
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88 公斤
最近减少: 10 公斤.
还有: 8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2294 千卡
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脂肪: 118.18克 | 蛋白质: 89.85克 | 碳水物: 161.27克.
午餐: Tapa de Asado, Tira de Asado. 晚餐: Vino Cabernet Sauvignon, Empanada de Carne. 小食/其他: Tía Maruca Tostaditas de Arroz, CasanCrem CasanCrem Light, Bagley Coquitas, Café con Leche, Kellogg's Zucaritas. 更多的......
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3023 千卡
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运动:
健美操（轻型的，例如居家运动） - 10 分钟, 步行（锻炼型） - 5.5公里/小时 - 1 小时 和 15 分钟, 看电视 - 4 小时, 跑步（慢跑） - 8公里/小时 - 12 分钟, 休息 - 12 小时 和 23 分钟, 睡眠 - 6 小时. 更多的......
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一个星期减少1.0 公斤
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