在2021年05月26日体重纪录（没有日志纪录）
|
82 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 12 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2767 千卡
|
脂肪: 113.68克 | 蛋白质: 116.51克 | 碳水物: 255.67克.
早餐: Оладьи на Кефире, Яблоко, Сметана Домашняя, Творог 9%, Мёд, Молоко (Цельное Молоко). 午餐: Хлеб Черный, Салат из Морской Капусты, Гречка Отварная, Жареное Яйцо, Киви, Банан. 晚餐: Шабо Коньяк, Сладкие Шоколадные Конфеты, Хлеб Черный, Картошка Вареная, Селедка. 更多的......
|
一星期增加1.3 公斤
|