在2021年05月26日体重纪录(没有日志纪录)
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68.2 公斤
最近减少: 1.8 公斤.
还有: 68.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1284 千卡
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脂肪: 55.04克 | 蛋白质: 70.85克 | 碳水物: 131.71克.
早餐: Armut, Pekmez, Eti Lifalif İnce Öğütülmüş Yulaf Ezmesi, Lor Peynirli Omlet, Uno Tam Buğday Ekmek. 晚餐: Izgara Köfte, Mevsim Salata, Kabuksuz Karabuğday Tahılı (Pişmiş, Kavrulmuş). 小食/其他: Armut, Simbat Çiğ Karışım Kuruyemiş. 更多的......
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一星期增加0.7 公斤
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