肥胖系的日记, 2021年05月26日

開始食得有少少🤏多左，反省

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806 千卡

脂肪: 26.18克 | 蛋白质: 70.79克 | 碳水物: 82.11克. 早餐: 十字牌脫脂牛奶, 杏乾, 奇亞籽, 佳之選原片大燕麥. 午餐: 木耳, 菠菜, Meadows 粟米粒, 蝦（烤製或烘焙）, 鱈魚（烤製或烘焙）. 晚餐: 雞腿（不吃皮）, 臘腸, 苦瓜, 雞湯底, 菜心, 金針菇, 濃縮忌廉雞湯（罐頭）. 更多的......

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