在2021年05月26日体重纪录(没有日志纪录)
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72.5 公斤
最近减少: 8.5 公斤.
还有: 7.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1505 千卡
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脂肪: 92.61克 | 蛋白质: 62.65克 | 碳水物: 118.19克.
午餐: Arvejas, Morrón, Aceite de Girasol Alto Oleico, Cebollas, Zanahoria, Huevo. 小食/其他: Frutos Secos, Avena Tradicional, Leche Entera. 更多的......
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2402 千卡
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运动:
步行(中等的) - 5公里/小时 - 2 小时, 健身房 (Gym) - 45 分钟, 休息 - 13 小时 和 15 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少7.7 公斤
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